减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

中国地震台网正式测定：01月07日14时47分在缅甸（北纬24.55度，东经94.66度）发生5.7级地震，震源深度33千米。

《积极的财政政策如何提质增效、更可持续？解读》对此，韩国总统文在寅2日在青瓦台主持召开国务会议时予以积极评价。文在寅指出，这是朝鲜对韩方“让平昌冬奥成为改善韩朝关系的转机”提议的响应。