减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

券商中国称，共享经济在2018年依然是大势所趋，只有不断进行产品创新、模式创新的企业才能建立起核心竞争力，并保持稳定增长。

《直播带货频繁翻车迎来监管 行业如何长足发展？》昨天的马拉松圈炸锅了!因为1月4日傍晚中国反兴奋剂中心官网上公布了一则《兴奋剂违规信息公开》公告，其中内容有：近期，反兴奋剂中心实施的兴奋剂检查与调查中，下列运动员构成兴奋剂违规，这次公示的兴奋剂违规运动员一共有两位，都是马拉松跑者，一位是曾担任黑龙江省马拉松队助理教练的专业选手侯艳民，另一位是李文杰，李文杰在业余跑圈有着“颜值女王”的称号。